4.6 km | 00:30:06 | 06:36/km日期: 2018-11-07 05:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'44" / 06'38" / 06'34" / 06'34" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'18") | 408 / 408 |
| 2 | | 06'40" (+00'11") | 410 / 819 |
| 3 | | 06'43" (+00'14") | 414 / 1233 |
| 4 | | 06'35" (+00'06") | 418 / 1652 |
| 5 | | 06'37" (+00'08") | 417 / 2069 |
| 6 | | 06'33" (+00'04") | 414 / 2484 |
| 7 | | 06'29" | 416 / 2900 |
| 8 | | 06'35" (+00'06") | 412 / 3312 |
| 9 | | 06'34" (+00'05") | 411 / 3724 |
| 10 | | 06'36" (+00'07") | 410 / 4135 |
| 11 | | 06'29" | 419 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'38" | 00:13'22" |
| 3 | 06'34" | 00:19'56" |
| 4 | 06'34" | 00:26'30" |
| 4.6 | 06'31" | 00:30'07" |
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