5.7 km | 00:41:43 | 07:18/km日期: 2018-11-07 05:20 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'44" / 07'04" / 07'16" / 07'12" / 07'05" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'30") | 708 / 5708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'04" | 00:14'48" |
| 3 | 07'16" | 00:22'04" |
| 4 | 07'12" | 00:29'16" |
| 5 | 07'05" | 00:36'21" |
| 5.7 | 07'34" | 00:41'43" |
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