7.2 km | 01:04:50 | 09:00/km日期: 2018-11-06 20:03 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(78)
Pace: 12'01" / 06'57" / 06'52" / 06'38" / 06'40" / 13'02" / 27'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'02" (+06'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'11" (+05'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'09" (+04'32") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 06'57" | 00:18'58" |
| 3 | 06'52" | 00:25'50" |
| 4 | 06'38" | 00:32'28" |
| 5 | 06'40" | 00:39'08" |
| 6 | 13'02" | 00:52'10" |
| 7.2 | 04'32" | 00:57'38" |
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