黃瑞福 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃瑞福台北市
ID 22666

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6.0 km | 00:40:29 | 06:44/km

日期: 2018-11-06 22:35 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'59" / 07'11" / 07'16" / 06'24" / 05'49" / 06'25" / 135'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Andrew 🤔 志士不飲盜泉水 🍾 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	07'11"	00:13'10"
3	07'16"	00:20'26"
4	06'24"	00:26'50"
5	05'49"	00:32'39"
6	06'25"	00:39'04"
6.0	107'57"	00:40'25"

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