5.5 km | 00:31:38 | 05:44/km日期: 2018-11-06 22:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'43" / 05'29" / 05'39" / 05'42" / 05'46" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'24") | 562 / 562 |
| 2 | | 05'29" (+00'04") | 480 / 1042 |
| 3 | | 05'25" | 464 / 1507 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 480 / 1987 |
| 5 | | 05'43" (+00'18") | 474 / 2462 |
| 6 | | 05'39" (+00'14") | 480 / 2943 |
| 7 | | 05'35" (+00'10") | 472 / 3415 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 474 / 3890 |
| 9 | | 06'00" (+00'35") | 466 / 4356 |
| 10 | | 05'46" (+00'21") | 487 / 4843 |
| 11 | | 06'14" (+00'49") | 458 / 5302 |
| 12 | | 06'41" (+01'16") | 208 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 05'29" | 00:14'12" |
| 3 | 05'39" | 00:19'51" |
| 4 | 05'42" | 00:25'33" |
| 5 | 05'46" | 00:31'19" |
| 5.5 | 06'50" | 00:34'49" |
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