2.4 km | 00:41:57 | 17:09/km日期: 2018-11-06 21:43 - 平均心率: 110 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 16'41" / 16'31" / 19'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'40" (+03'10") | 444 / 2444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.25 km Asics Skysensor Glide 翔走 4 累積 :
786.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'41" | 00:16'41" |
2 | 16'31" | 00:33'12" |
2.4 | 19'39" | 00:41'57" |