沈榮杰 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

沈榮杰台中
ID 402670

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6.5 km | 00:36:53 | 05:38/km

日期: 2018-11-06 21:09 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(70)

Pace: 05'54" / 05'38" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 06'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 162.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'38"	00:11'32"
3	05'27"	00:16'59"
4	05'28"	00:22'27"
5	05'28"	00:27'55"
6	05'26"	00:33'21"
6.5	06'40"	00:36'54"

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