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 |  15.5 km | 01:25:47 | 05:32/km日期: 2014-04-09 19:08 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 81 - 卡路里: 1179 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% Pace: 05'01" / 04'51" / 05'28" / 05'36" / 05'22" / 05'28" / 05'34" / 05'35" / 05'39" / 05'31" / 05'42" / 05'51" / 05'44" / 05'41" / 05'30" / 06'33" / 跑完明德半馬後,因為大小腿有痠感,再加上左後小腿當天回家睡覺時睡到腳抽筋,所以整整休息超過2天,今天起跑感覺狀況還不錯,就想說試試能夠撐多久,就這樣一路跑,後面雖然還是不行掉速了,但回家看成績,今天的成績是近來均速最快的一次,也是這條路線目前跑最快的一次!!雖然跑完兩腳底前腳掌的地方都起水泡,但感覺就是爽~~
4月累積里程 : 168.65 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 780.3 kmXT 上傳 | 10 years ago
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