10.9 km | 01:17:39 | 07:05/km日期: 2018-11-06 12:11 - 總爬升: 466 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'19" / 07'13" / 07'29" / 07'58" / 08'08" / 07'40" / 06'27" / 06'35" / 06'15" / 06'00" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+01'02") | 937 / 10937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.30 km 
ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1888.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'13" | 00:14'32" |
| 3 | 07'29" | 00:22'01" |
| 4 | 07'58" | 00:29'59" |
| 5 | 08'08" | 00:38'07" |
| 6 | 07'40" | 00:45'47" |
| 7 | 06'27" | 00:52'14" |
| 8 | 06'35" | 00:58'49" |
| 9 | 06'15" | 01:05'04" |
| 10 | 06'00" | 01:11'04" |
| 10.9 | 07'01" | 01:17'39" |
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