8.0 km | 00:57:48 | 07:13/km日期: 2018-11-06 06:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'20" / 07'42" / 07'23" / 07'17" / 07'05" / 06'48" / 06'42" / 06'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.44 km 
mizuna J1GB147602 累積 :
1240.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'42" | 00:16'02" |
| 3 | 07'23" | 00:23'25" |
| 4 | 07'17" | 00:30'42" |
| 5 | 07'05" | 00:37'47" |
| 6 | 06'48" | 00:44'35" |
| 7 | 06'42" | 00:51'17" |
| 8 | 06'29" | 00:57'46" |
| 8.0 | 05'31" | 00:57'48" |
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