MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
francky
香港
ID 174980
10 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
francky
1525 m
|
01:11:58
|
04:43/100m
日期:
2018-11-05 19:18
-
卡路里:
307 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'36"
(00'36")
02'24" (+00'24")
27
63
2
00'42"
(01'18")
02'48" (+00'48")
24
66
3
00'37"
(01'55")
02'28" (+00'28")
26
63
4
01'53"
(03'48")
07'32" (+05'32")
24
137
5
00'33"
(04'21")
02'12" (+00'12")
23
56
展開計圈分析
6
01'50"
(06'11")
07'20" (+05'20")
24
134
7
00'30"
(06'41")
02'00"
25
55
8
01'49"
(08'30")
07'16" (+05'16")
25
134
9
00'33"
(09'03")
02'12" (+00'12")
26
59
10
01'50"
(10'53")
07'20" (+05'20")
27
137
11
00'30"
(11'23")
02'00"
26
56
12
01'46"
(13'09")
07'04" (+05'04")
24
130
13
00'32"
(13'41")
02'08" (+00'08")
28
60
14
01'46"
(15'27")
07'04" (+05'04")
25
131
15
00'34"
(16'01")
02'16" (+00'16")
26
60
16
01'45"
(17'46")
07'00" (+05'00")
25
130
17
00'35"
(18'21")
02'20" (+00'20")
25
60
18
01'47"
(20'08")
07'08" (+05'08")
24
131
19
00'33"
(20'41")
02'12" (+00'12")
28
61
20
01'31"
(22'12")
06'04" (+04'04")
25
116
21
00'46"
(22'58")
03'04" (+01'04")
25
71
22
01'44"
(24'42")
06'56" (+04'56")
28
132
23
00'30"
(25'12")
02'00"
28
58
24
01'49"
(27'01")
07'16" (+05'16")
27
136
25
00'31"
(27'32")
02'04" (+00'04")
28
59
26
01'46"
(29'18")
07'04" (+05'04")
28
134
27
00'33"
(29'51")
02'12" (+00'12")
28
61
28
01'46"
(31'37")
07'04" (+05'04")
29
135
29
00'30"
(32'07")
02'00"
28
58
30
01'50"
(33'57")
07'20" (+05'20")
29
139
31
00'32"
(34'29")
02'08" (+00'08")
26
58
32
01'53"
(36'22")
07'32" (+05'32")
27
140
33
00'33"
(36'55")
02'12" (+00'12")
26
59
34
01'49"
(38'44")
07'16" (+05'16")
26
135
35
00'32"
(39'16")
02'08" (+00'08")
26
58
36
01'46"
(41'02")
07'04" (+05'04")
27
133
37
00'33"
(41'35")
02'12" (+00'12")
27
60
38
01'50"
(43'25")
07'20" (+05'20")
28
138
39
00'32"
(43'57")
02'08" (+00'08")
27
59
40
01'44"
(45'41")
06'56" (+04'56")
26
130
41
00'36"
(46'17")
02'24" (+00'24")
28
64
42
01'48"
(48'05")
07'12" (+05'12")
28
136
43
00'32"
(48'37")
02'08" (+00'08")
28
60
44
01'49"
(50'26")
07'16" (+05'16")
27
136
45
00'36"
(51'02")
02'24" (+00'24")
26
62
46
01'48"
(52'50")
07'12" (+05'12")
27
135
47
00'36"
(53'26")
02'24" (+00'24")
27
63
48
01'52"
(55'18")
07'28" (+05'28")
26
138
49
00'33"
(55'51")
02'12" (+00'12")
28
61
50
01'51"
(57'42")
07'24" (+05'24")
27
138
51
00'34"
(58'16")
02'16" (+00'16")
28
62
52
01'51"
(01:00'07")
07'24" (+05'24")
26
137
53
00'36"
(01:00'43")
02'24" (+00'24")
27
63
54
01'46"
(01:02'29")
07'04" (+05'04")
27
133
55
00'38"
(01:03'07")
02'32" (+00'32")
28
66
56
01'49"
(01:04'56")
07'16" (+05'16")
27
136
57
00'35"
(01:05'31")
02'20" (+00'20")
28
63
58
02'43"
(01:08'14")
10'52" (+08'52")
28
191
59
01'48"
(01:10'02")
07'12" (+05'12")
28
136
60
00'38"
(01:10'40")
02'32" (+00'32")
27
65
61
00'38"
(01:11'18")
02'32" (+00'32")
28
66
效率 = 划手數 + 時間(秒)
11月累積里程 :
13.32 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:32:18
|
06:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:25
|
06:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
王聖欣
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:28:51
|
06:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:53:58
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:18
|
06:53/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:48:14
|
16:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:22:55
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:22:22
|
05:51/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:37:08
|
07:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
16.6 km
|
01:53:17
|
06:48/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :