10.4 km | 01:14:26 | 07:08/km日期: 2018-11-05 16:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'37" / 06'59" / 07'22" / 07'19" / 07'33" / 06'42" / 07'04" / 11'24" / 06'24" / 05'43" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'36" (+03'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'14" (+01'32") | 434 / 10434 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.53 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13642.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'59" | 00:13'36" |
3 | 07'22" | 00:20'58" |
4 | 07'19" | 00:28'17" |
5 | 07'33" | 00:35'50" |
6 | 06'42" | 00:42'32" |
7 | 07'04" | 00:49'36" |
8 | 11'24" | 01:01'00" |
9 | 06'24" | 01:07'24" |
10 | 05'43" | 01:13'07" |
10.4 | 07'12" | 01:16'15" |