10.0 km | 00:43:55 | 04:23/km日期: 2018-11-05 17:54 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'15" / 04'37" / 04'23" / 04'12" / 03'53" / 04'59" / 04'17" / 04'13" / 04'12" / 03'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'28" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.07 km 
adidas ultra boost 4.0 累積 :
35.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'37" | 00:09'52" |
| 3 | 04'23" | 00:14'15" |
| 4 | 04'12" | 00:18'27" |
| 5 | 03'53" | 00:22'20" |
| 6 | 04'59" | 00:27'19" |
| 7 | 04'17" | 00:31'36" |
| 8 | 04'13" | 00:35'49" |
| 9 | 04'12" | 00:40'01" |
| 10 | 03'52" | 00:43'53" |
| 10.0 | 03'29" | 00:43'55" |
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