胡正銘（新竹瘋） 2013/10/17 訓練日誌

胡正銘（新竹瘋）新竹
ID 22001

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胡正銘（新竹瘋）

10.5 km | 01:04:10 | 06:06/km

日期: 2013-10-17 18:50 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'22" / 05'11" / 05'10" / 05'30" / 05'51" / 06'21" / 06'39" / 06'49" / 06'40" / 06'42" / 07'45" /

10月累積里程 : 175.27 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'11"	00:10'33"
3	05'10"	00:15'43"
4	05'30"	00:21'13"
5	05'51"	00:27'04"
6	06'21"	00:33'25"
7	06'39"	00:40'04"
8	06'49"	00:46'53"
9	06'40"	00:53'33"
10	06'42"	01:00'15"
10.6	06'31"	01:04'10"

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