AlomarTseng 2018/11/04 訓練日誌

AlomarTseng 台中
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AlomarTseng

10.5 km | 00:57:27 | 05:27/km

日期: 2018-11-04 16:30 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'34" / 05'21" / 05'26" / 05'18" / 05'23" / 05'21" / 05'20" / 05'36" / 05'31" / 05'31" / 06'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 184.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

高上民, 楊瓊華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'21"	00:10'55"
3	05'26"	00:16'21"
4	05'18"	00:21'39"
5	05'23"	00:27'02"
6	05'21"	00:32'23"
7	05'20"	00:37'43"
8	05'36"	00:43'19"
9	05'31"	00:48'50"
10	05'31"	00:54'21"
10.5	06'06"	00:57'29"

朋友動態

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

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3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

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0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

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7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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