林子誥 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林子誥宜蘭
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8.7 km | 00:58:44 | 06:46/km

日期: 2018-11-04 16:11 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'37" / 06'08" / 06'50" / 08'55" / 07'46" / 06'52" / 06'31" / 06'23" / 04'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 71.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'08"	00:12'45"
3	06'50"	00:19'35"
4	08'55"	00:28'30"
5	07'46"	00:36'16"
6	06'52"	00:43'08"
7	06'31"	00:49'39"
8	06'23"	00:56'02"
8.7	04'05"	00:58'46"

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