7.3 km | 00:51:46 | 07:04/km日期: 2018-11-04 05:43 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 9078 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'47" / 07'29" / 10'51" / 07'18" / 05'07" / 05'55" / 05'45" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'41") | 1004 / 1004 | 174 / 84 |
| 2 | | 07'28" (+02'23") | 1000 / 2005 | 169 / 78 |
| 3 | | 11'05" (+06'00") | 1001 / 3006 | 195 / 46 |
| 4 | | 07'13" (+02'08") | 1001 / 4008 | 170 / 81 |
| 5 | | 05'05" | 1004 / 5012 | 168 / 116 |
| 6 | | 05'56" (+00'51") | 1002 / 6014 | 164 / 102 |
| 7 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 7015 | 168 / 103 |
| 8 | | 07'15" (+02'10") | 321 / 7337 | 179 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'29" | 00:14'16" |
| 3 | 10'51" | 00:25'07" |
| 4 | 07'18" | 00:32'25" |
| 5 | 05'07" | 00:37'32" |
| 6 | 05'55" | 00:43'27" |
| 7 | 05'45" | 00:49'12" |
| 7.3 | 07'58" | 00:51'46" |
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