Jeff Li 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Li 新北市
ID 97880

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6.0 km | 00:29:02 | 04:47/km

日期: 2018-11-04 07:34 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 04'54" / 04'46" / 04'38" / 04'37" / 04'27" / 04'31" / 23'00" /

才跑沒幾圈就沒力，不想跑了....

11月累積里程 : 305.09 km

asics TJR272-4807 累積 : 2086.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林淨堉, 曾笠鈞和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'46"	00:09'40"
3	04'38"	00:14'18"
4	04'37"	00:18'55"
5	04'27"	00:23'22"
6	04'31"	00:27'53"
6.3	04'12"	00:29'02"

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