MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jerome
桃園
ID 373097
53 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jerome
12.0 km
|
01:03:59
|
05:19/km
2018 跑出金虎爺全國路跑
官方成績
日期
2018-11-04
成績
01:03:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:19/km
日期:
2018-11-04 06:00
-
平均心率:
160
-
卡路里:
848 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
23°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(31)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'49"
(04'49")
04'49"
1000 / 1000
2
05'07"
(09'56")
05'07" (+00'18")
1000 / 2000
3
05'20"
(15'17")
05'20" (+00'31")
1000 / 3000
4
05'23"
(20'40")
05'23" (+00'34")
1000 / 4000
5
05'26"
(26'07")
05'26" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'19"
(31'26")
05'19" (+00'30")
1000 / 6000
7
05'18"
(36'45")
05'18" (+00'29")
1000 / 7000
8
05'21"
(42'06")
05'21" (+00'32")
1000 / 8000
9
05'11"
(47'17")
05'11" (+00'22")
1000 / 9000
10
04'56"
(52'14")
04'56" (+00'07")
1000 / 10000
11
05'08"
(57'22")
05'08" (+00'19")
1000 / 11000
12
04'53"
(01:02'15")
04'53" (+00'04")
1000 / 12000
賽前宣言:
運動愉快
賽後評分:
運動愉快
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
239.96 km
TCX 上傳
| 6 years ago
彭永璋
,
人渝🏊♀️🐟
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
Maggie Huang
Jerome：早安！恭喜漂亮完賽！
這跑速真是讚！
好好趁假日歇歇腿，休息一下喔！
2018-11-04 08:17 ·
1
個人推
陳大鈞
恭喜！
好漂亮的成績！
2018-11-04 08:44 ·
1
個人推
阿志
Jerome 早安 恭喜高速拉尾漂亮完賽
2018-11-04 08:55 ·
1
個人推
Ethan
恭喜漂亮完賽
2018-11-04 09:48 ·
1
個人推
宋遠征
跑超快的...
2018-11-04 10:21 ·
1
個人推
Jason Liu
早安阿銘，恭喜高速完賽👍
2018-11-04 10:45 ·
1
個人推
Judy
恭喜 Jerome漂亮完賽!!
2018-11-04 10:46 ·
1
個人推
Pi-mei Tu
恭喜完賽耶！👍👍
2018-11-04 12:24 ·
1
個人推
陳大頭
快樂運動 恭喜完賽
2018-11-04 12:29 ·
1
個人推
郭耀宗
晚安，恭喜漂亮高速完賽。
2018-11-04 20:27 ·
1
個人推
May Huang
晚安，恭喜高速完賽！
2018-11-04 22:14 ·
1
個人推
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
恭喜完賽
早安安週一愉快
2018-11-05 06:37 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
恭喜完賽👍
2018-11-07 14:17 ·
1
個人推
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
05'07"
00:09'57"
3
05'20"
00:15'17"
4
05'24"
00:20'41"
5
05'27"
00:26'08"
6
05'19"
00:31'27"
7
05'18"
00:36'45"
8
05'21"
00:42'06"
9
05'12"
00:47'18"
10
04'56"
00:52'14"
11
05'08"
00:57'22"
12
04'54"
01:02'16"
12.4
04'31"
01:03'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
12.0 km | 01:03:59 | 05:19/km
留言 
展開計圈分析
