Antonio Lee 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Antonio Lee 新北市
ID 1978

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5.7 km | 00:38:15 | 06:45/km

日期: 2014-04-08 19:01 - 地點: 陽明運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 07'39" / 07'18" / 07'37" / 06'10" / 05'02" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'37" (+02'38")

1008 / 1008

2

07'20"

(15'01")

07'18" (+02'19")

1002 / 2011

3

07'36"

(22'37")

07'36" (+02'37")

999 / 3010

4

06'14"

(28'51")

06'09" (+01'10")

1011 / 4022

5

05'03"

(33'54")

04'59"

1012 / 5034

6

04'21"

(38'15")

06'34" (+01'35")

660 / 5695

4月累積里程 : 94.87 km

Barefoot 累積 : 507.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳俊儀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'18"	00:14'57"
3	07'37"	00:22'34"
4	06'10"	00:28'44"
5	05'02"	00:33'46"
5.7	06'48"	00:38'15"

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