侯錦豐 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

侯錦豐嘉義
ID 66393

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2.1 km | 00:27:17 | 13:07/km

日期: 2018-11-04 07:12 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 12'43" / 07'45" / 01'08" / 01'32" / 01'31" / 01'04" / 01'02" / 06'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 35.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳榮興, 侯仁伯和其他 10 人說推

·

觀看另 5 則留言

侯仁伯錦豐兄午安~運動愉快！

2018-11-06 12:37 ·

1 個人推

J 廢話！下午當然有課，我什麼時候有休息了？蠢！自己去烤你的萬巒豬腳！😆😆😆😆😆😆

2018-11-06 13:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	07'45"	00:20'28"
3	01'08"	00:21'36"
4	01'32"	00:23'08"
5	01'31"	00:24'39"
6	01'04"	00:25'43"
7	01'02"	00:26'45"
2.1	00'-6"	00:27'16"

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