Kang TuanMu 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kang TuanMu 桃園
ID 335216

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22.4 km | 03:03:20 | 08:10/km

日期: 2018-11-03 06:17 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1109 Cal - 平均步頻: 154

Pace: 07'36" / 07'09" / 07'10" / 07'07" / 07'01" / 07'19" / 07'23" / 07'29" / 07'17" / 07'45" / 07'30" / 11'16" / 09'12" / 06'27" / 07'46" / 06'54" / 08'15" / 10'01" / 08'31" / 11'29" / 11'04" / 08'57" / 06'40" /

11月累積里程 : 22.40 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'09"	00:14'45"
3	07'10"	00:21'55"
4	07'07"	00:29'02"
5	07'01"	00:36'03"
6	07'19"	00:43'22"
7	07'23"	00:50'45"
8	07'29"	00:58'14"
9	07'17"	01:05'31"
10	07'45"	01:13'16"
11	07'30"	01:20'46"
12	11'16"	01:32'02"
13	09'12"	01:41'14"
14	06'27"	01:47'41"
15	07'46"	01:55'27"
16	06'54"	02:02'21"
17	08'15"	02:10'36"
18	10'01"	02:20'37"
19	08'31"	02:29'08"
20	11'29"	02:40'37"
21	11'04"	02:51'41"
22	08'57"	03:00'38"
22.4	06'40"	03:03'20"

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