蕭湘湘 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭湘湘新北市
ID 343050

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5.3 km | 00:43:53 | 08:15/km

日期: 2018-11-03 21:20 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'57" / 07'24" / 07'02" / 08'45" / 08'32" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'54" (+00'54")

997 / 997

2

07'28"

(15'21")

07'25" (+00'25")

1005 / 2002

3

07'02"

(22'23")

07'00"

1003 / 3005

4

08'38"

(31'01")

08'41" (+01'41")

993 / 3999

5

08'39"

(39'40")

08'33" (+01'33")

1011 / 5011

6

02'52"

(42'32")

21'52" (+14'52")

131 / 5142

11月累積里程 : 112.15 km

Nike Pegasus 34 累積 : 11443.4 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

🐸 Ken Chou 🐸, はてさて和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'24"	00:15'21"
3	07'02"	00:22'23"
4	08'45"	00:31'08"
5	08'32"	00:39'40"
5.1	26'03"	00:42'32"

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