洪蓋洲 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪蓋洲桃園
ID 65414

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7.1 km | 00:47:17 | 06:39/km

日期: 2014-04-08 21:05 - 地點: Park - 天氣: 晴天 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'47" / 06'08" / 06'52" / 06'41" / 06'56" / 07'22" / 06'31" / 19'43" /

距離路跑

感冒後練跑：累死了

4月累積里程 : 164.54 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'08"	00:12'55"
3	06'52"	00:19'47"
4	06'41"	00:26'28"
5	06'56"	00:33'24"
6	07'22"	00:40'46"
7	06'31"	00:47'17"
7.1	19'43"	00:49'13"

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