10.0 km | 00:45:11 | 04:30/km日期: 2018-11-03 17:50 - 平均心率: 170 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'53" / 04'37" / 04'29" / 04'18" / 04'24" / 04'23" / 04'10" / 04'49" / 04'22" / 03'44" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'33" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.07 km 
虎走6 Asics TARTHERZEAL 6 WIDE 累積 :
327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'37" | 00:10'30" |
| 3 | 04'29" | 00:14'59" |
| 4 | 04'18" | 00:19'17" |
| 5 | 04'24" | 00:23'41" |
| 6 | 04'23" | 00:28'04" |
| 7 | 04'10" | 00:32'14" |
| 8 | 04'49" | 00:37'03" |
| 9 | 04'22" | 00:41'25" |
| 10 | 03'44" | 00:45'09" |
| 10.0 | 02'58" | 00:45'11" |
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