5.6 km | 00:41:09 | 07:18/km日期: 2014-04-08 19:34 - 地點: 海山高工 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'14" / 07'23" / 07'25" / 07'10" / 07'05" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 400 / 400 |
2 | | 07'37" (+00'35") | 400 / 800 |
3 | | 07'15" (+00'13") | 400 / 1200 |
4 | | 07'30" (+00'28") | 400 / 1600 |
5 | | 07'22" (+00'20") | 400 / 2000 |
6 | | 07'42" (+00'40") | 400 / 2400 |
7 | | 07'32" (+00'30") | 400 / 2800 |
8 | | 07'27" (+00'25") | 400 / 3199 |
9 | | 07'25" (+00'23") | 400 / 3599 |
10 | | 07'27" (+00'25") | 400 / 3999 |
11 | | 07'17" (+00'15") | 400 / 4399 |
12 | | 07'17" (+00'15") | 400 / 4800 |
13 | | 07'25" (+00'23") | 400 / 5200 |
14 | | 09'24" (+02'22") | 448 / 5648 |
卡路里路跑
(null) -- 小賈斯丁Justin Bieber-Never Let You Go不放手(好聽)
(null) -- 小賈斯汀Justin Bieber-寶貝baby
(null) -- 范瑋琪-彈起來
(null) -- Super Junior M- 太完美
(null) -- Shinee - Hello
(null) -- 周杰倫-.水手怕水
(null) -- 周杰倫 - 周大俠
(null) -- 魔幻力量 - 不按牌理出牌
이민기 -- Not In Love
(null) -- 周杰倫-驚嘆號-公主病
(null) -- 羅志祥-有我在
4月累積里程 : 78.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'23" | 00:14'37" |
3 | 07'25" | 00:22'02" |
4 | 07'10" | 00:29'12" |
5 | 07'05" | 00:36'17" |
5.6 | 10'00" | 00:42'46" |