18.1 km | 01:32:18 | 05:06/km日期: 2018-11-03 05:27 - 總爬升: 343 m - 地點: 老路線 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 975 Cal - 總步數: 17134 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'38" / 05'38" / 05'29" / 05'23" / 05'17" / 05'17" / 05'23" / 05'03" / 05'00" / 04'52" / 04'58" / 04'58" / 04'46" / 04'48" / 04'45" / 04'49" / 04'34" / 04'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+02'23") | 1004 / 1004 | 179 / 84 |
| 2 | | 05'36" (+01'22") | 1004 / 2008 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'28" (+01'14") | 1000 / 3008 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'20" (+01'06") | 1006 / 4015 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'16" (+01'02") | 1000 / 5016 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'15" (+01'01") | 1004 / 6020 | 184 / 103 |
| 7 | | 05'23" (+01'09") | 1007 / 7028 | 184 / 100 |
| 8 | | 04'58" (+00'44") | 1004 / 8033 | 186 / 107 |
| 9 | | 05'00" (+00'46") | 1010 / 9043 | 185 / 107 |
| 10 | | 04'48" (+00'34") | 1006 / 10050 | 187 / 110 |
| 11 | | 04'55" (+00'41") | 1004 / 11055 | 187 / 108 |
| 12 | | 04'57" (+00'43") | 1003 / 12058 | 188 / 106 |
| 13 | | 04'45" (+00'31") | 1001 / 13060 | 189 / 111 |
| 14 | | 04'46" (+00'32") | 1006 / 14066 | 189 / 110 |
| 15 | | 04'43" (+00'29") | 1004 / 15070 | 189 / 111 |
| 16 | | 04'47" (+00'33") | 1008 / 16079 | 189 / 110 |
| 17 | | 04'32" (+00'18") | 1001 / 17081 | 190 / 115 |
| 18 | | 04'14" | 1001 / 18082 | 190 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
333.24 km 
hero HEROES 累積 :
1837.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'38" | 00:12'16" |
| 3 | 05'29" | 00:17'45" |
| 4 | 05'23" | 00:23'08" |
| 5 | 05'17" | 00:28'25" |
| 6 | 05'17" | 00:33'42" |
| 7 | 05'23" | 00:39'05" |
| 8 | 05'03" | 00:44'08" |
| 9 | 05'00" | 00:49'08" |
| 10 | 04'52" | 00:54'00" |
| 11 | 04'58" | 00:58'58" |
| 12 | 04'58" | 01:03'56" |
| 13 | 04'46" | 01:08'42" |
| 14 | 04'48" | 01:13'30" |
| 15 | 04'45" | 01:18'15" |
| 16 | 04'49" | 01:23'04" |
| 17 | 04'34" | 01:27'38" |
| 18 | 04'16" | 01:31'54" |
| 18.1 | 06'42" | 01:32'18" |
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