Vince Liao 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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12.3 km | 01:17:09 | 06:17/km

日期: 2014-04-01 07:37 - 地點: 羅韻～五金倉儲 - 天氣: 晴 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 06'31" / 06'22" / 06'17" / 06'19" / 06'24" / 06'14" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 06'01" / 06'27" / 06'12" / 06'42" /

4月累積里程 : 149.21 km

Barefoot 累積 : 13464.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林宜宗, 陳順德和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'22"	00:12'53"
3	06'17"	00:19'10"
4	06'19"	00:25'29"
5	06'24"	00:31'53"
6	06'14"	00:38'07"
7	06'12"	00:44'19"
8	06'12"	00:50'31"
9	06'08"	00:56'39"
10	06'01"	01:02'40"
11	06'27"	01:09'07"
12	06'12"	01:15'19"
12.3	06'42"	01:17'09"

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