10.6 km | 00:50:23 | 04:45/km日期: 2018-11-01 20:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'39" / 04'46" / 04'42" / 04'47" / 04'53" / 05'04" / 04'40" / 04'48" / 04'42" / 04'42" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 576 / 10576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'46" | 00:09'25" |
| 3 | 04'42" | 00:14'07" |
| 4 | 04'47" | 00:18'54" |
| 5 | 04'53" | 00:23'47" |
| 6 | 05'04" | 00:28'51" |
| 7 | 04'40" | 00:33'31" |
| 8 | 04'48" | 00:38'19" |
| 9 | 04'42" | 00:43'01" |
| 10 | 04'42" | 00:47'43" |
| 10.6 | 04'37" | 00:50'23" |
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