6.0 km | 00:45:20 | 07:33/km日期: 2018-11-01 19:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'04" / 07'11" / 07'18" / 07'32" / 07'21" / 08'53" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'08") | 2 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.69 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
711.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'11" | 00:14'15" |
| 3 | 07'18" | 00:21'33" |
| 4 | 07'32" | 00:29'05" |
| 5 | 07'21" | 00:36'26" |
| 6 | 08'53" | 00:45'19" |
| 6.0 | 11'59" | 00:45'21" |
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