4.1 km | 00:31:28 | 07:45/km日期: 2018-11-01 19:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'18" / 06'50" / 09'24" / 08'16" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+02'44") | 543 / 1543 |
| 3 | | 06'42" (+02'38") | 297 / 1841 |
| 4 | | 07'27" (+03'23") | 200 / 2041 |
| 5 | | 14'49" (+10'45") | 136 / 2178 |
| 6 | | 04'21" (+00'17") | 200 / 2378 |
| 7 | | 28'08" (+24'04") | 72 / 2450 |
| 8 | | 04'24" (+00'20") | 200 / 2650 |
| 9 | | 16'00" (+11'56") | 126 / 2777 |
| 10 | | 04'04" | 200 / 2977 |
| 11 | | 01:06'35" (+02'31") | 30 / 3007 |
| 12 | | 05'00" (+00'56") | 200 / 3207 |
| 13 | | 07'25" (+03'21") | 851 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'50" | 00:13'08" |
| 3 | 09'24" | 00:22'32" |
| 4 | 08'16" | 00:30'48" |
| 4.1 | 11'20" | 00:31'28" |
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