10.4 km | 01:12:08 | 06:57/km日期: 2018-11-01 08:12 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 37%
Pace: 07'45" / 07'09" / 07'25" / 06'59" / 06'18" / 07'00" / 06'47" / 06'20" / 06'51" / 07'09" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'09" | 00:14'54" |
| 3 | 07'25" | 00:22'19" |
| 4 | 06'59" | 00:29'18" |
| 5 | 06'18" | 00:35'36" |
| 6 | 07'00" | 00:42'36" |
| 7 | 06'47" | 00:49'23" |
| 8 | 06'20" | 00:55'43" |
| 9 | 06'51" | 01:02'34" |
| 10 | 07'09" | 01:09'43" |
| 10.4 | 06'34" | 01:12'08" |
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