惠如 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

惠如新北市
ID 273041

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4.0 km | 00:31:07 | 07:43/km

日期: 2018-11-01 19:09 - 地點: 豐小 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'14" / 07'23" / 07'23" / 07'39" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'11" (+00'50")

990 / 990

2

07'30"

(15'37")

07'23" (+00'02")

1013 / 2004

3

07'23"

(23'00")

07'21"

1002 / 3006

4

07'33"

(30'33")

07'37" (+00'16")

990 / 3997

5

00'15"

(30'48")

08'19" (+00'58")

30 / 4027

11月累積里程 : 63.99 km

ERKE ERKE 累積 : 203.1 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Kenny Liao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'23"	00:15'37"
3	07'23"	00:23'00"
4	07'39"	00:30'39"
4.0	04'59"	00:30'48"

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