7.0 km | 00:40:50 | 05:49/km日期: 2018-11-01 18:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'20" / 05'45" / 05'50" / 05'50" / 05'29" / 06'21" / 3116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'54" (+00'29") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'10" (+00'45") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'30" (+01'05") | 565 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'45" | 00:11'05" |
| 3 | 05'50" | 00:16'55" |
| 4 | 05'50" | 00:22'45" |
| 5 | 05'29" | 00:28'14" |
| 6 | 06'21" | 00:34'35" |
| 7.0 | 06'12" | 00:40'49" |
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