12.4 km | 01:03:29 | 05:07/km日期: 2018-11-01 17:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'13" / 05'07" / 05'00" / 05'00" / 04'53" / 04'57" / 04'57" / 05'03" / 05'05" / 05'19" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'22" (+00'30") | 404 / 12404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.37 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
1079.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'17" | 00:10'44" |
| 3 | 05'13" | 00:15'57" |
| 4 | 05'07" | 00:21'04" |
| 5 | 05'00" | 00:26'04" |
| 6 | 05'00" | 00:31'04" |
| 7 | 04'53" | 00:35'57" |
| 8 | 04'57" | 00:40'54" |
| 9 | 04'57" | 00:45'51" |
| 10 | 05'03" | 00:50'54" |
| 11 | 05'05" | 00:55'59" |
| 12 | 05'19" | 01:01'18" |
| 12.4 | 05'23" | 01:03'29" |
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