陳秀雲 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀雲台南
ID 54848

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3.8 km | 00:21:57 | 05:47/km

日期: 2018-10-30 19:44 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 4164 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'47" / 05'40" / 05'53" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'06")

1001 / 1001

189 / 91

2

05'43"

(11'30")

05'40"

1008 / 2010

189 / 92

3

05'50"

(17'20")

05'48" (+00'08")

1004 / 3014

191 / 90

4

04'37"

(21'57")

05'51" (+00'11")

787 / 3801

187 / 90

10月累積里程 : 220.31 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

仲濟光, 常益和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'40"	00:11'27"
3	05'53"	00:17'20"
3.8	05'51"	00:21'57"

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