5.2 km | 00:52:28 | 10:01/km日期: 2018-10-30 19:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 10'02" / 09'24" / 09'58" / 10'18" / 10'26" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'25" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+00'41") | 234 / 5234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 09'24" | 00:19'26" |
3 | 09'58" | 00:29'24" |
4 | 10'18" | 00:39'42" |
5 | 10'26" | 00:50'08" |
5.2 | 10'02" | 00:52'29" |