5.3 km | 00:32:41 | 06:08/km日期: 2018-10-30 18:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'35" / 08'46" / 06'18" / 04'15" / 04'24" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'04") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'46" | 00:16'21" |
| 3 | 06'18" | 00:22'39" |
| 4 | 04'15" | 00:26'54" |
| 5 | 04'24" | 00:31'18" |
| 5.3 | 04'18" | 00:32'41" |
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