ㄚ隆 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ隆高雄
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5.1 km | 00:27:40 | 05:24/km

日期: 2014-04-07 06:30 - 地點: 鳳山園藝試驗所 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 06'08" / 05'27" / 05'11" / 05'07" / 04'58" / 07'13" /

晨跑練習,與俊明及禧哥練跑.

4月累積里程 : 267.55 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4(new) 累積 : 1644.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, Emily佳憓和其他 48 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'27"	00:11'35"
3	05'11"	00:16'46"
4	05'07"	00:21'53"
5	04'58"	00:26'51"
5.1	07'10"	00:27'40"

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