吳柏儒 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳柏儒桃園
ID 365316

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6.3 km | 00:40:04 | 06:20/km

日期: 2018-10-24 21:00 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'57" / 06'33" / 06'23" / 06'42" / 06'01" / 06'46" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'29")

06'32" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'22"

(18'52")

06'22" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'42"

(25'35")

06'42" (+00'46")

1000 / 4000

5

06'00"

(31'35")

06'00" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 51.35 km

TCX 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'33"	00:12'30"
3	06'23"	00:18'53"
4	06'42"	00:25'35"
5	06'01"	00:31'36"
6	06'46"	00:38'22"
6.3	05'20"	00:40'04"

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