5.0 km | 00:40:44 | 08:07/km日期: 2018-10-30 06:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 6862 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'40" / 08'03" / 08'05" / 07'55" / 07'50" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" (+00'54") | 1004 / 1004 | 164 / 70 |
| 2 | | 08'01" (+00'17") | 1003 / 2007 | 169 / 73 |
| 3 | | 08'04" (+00'20") | 1000 / 3008 | 169 / 73 |
| 4 | | 07'56" (+00'12") | 1006 / 4014 | 170 / 73 |
| 5 | | 07'44" | 1001 / 5015 | 168 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'03" | 00:16'43" |
| 3 | 08'05" | 00:24'48" |
| 4 | 07'55" | 00:32'43" |
| 5 | 07'50" | 00:40'33" |
| 5.0 | 16'04" | 00:40'44" |
留言 
