劉大任 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉大任彰化
ID 338063

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5.0 km | 00:28:31 | 05:41/km

日期: 2018-10-28 16:58 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'25" / 05'40" / 05'40" / 05'29" / 05'14" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+01'11")

1000 / 1000

2

05'39"

(12'04")

05'39" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'45")

05'40" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'28"

(23'13")

05'28" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'14"

(28'28")

05'14"

1000 / 5000

6

00'03"

(28'31")

04'03"

14 / 5014

10月累積里程 : 172.00 km

Nike Zoom all out 累積 : 1902.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 花花和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'40"	00:12'05"
3	05'40"	00:17'45"
4	05'29"	00:23'14"
5	05'14"	00:28'28"
5.0	04'40"	00:28'32"

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