4.6 km | 00:22:22 | 04:54/km日期: 2018-10-28 18:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'25" / 04'22" / 04'30" / 05'28" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" (+00'15") | 200 / 200 |
| 2 | | 06'52" (+03'53") | 104 / 305 |
| 3 | | 03'25" (+00'26") | 199 / 504 |
| 4 | | 06'34" (+03'35") | 107 / 612 |
| 5 | | 03'21" (+00'22") | 206 / 819 |
| 6 | | 06'34" (+03'35") | 103 / 922 |
| 7 | | 03'20" (+00'21") | 197 / 1120 |
| 8 | | 06'05" (+03'06") | 114 / 1234 |
| 9 | | 03'18" (+00'19") | 201 / 1435 |
| 10 | | 06'34" (+03'35") | 103 / 1539 |
| 11 | | 03'25" (+00'26") | 196 / 1735 |
| 12 | | 06'20" (+03'21") | 112 / 1848 |
| 13 | | 03'15" (+00'16") | 208 / 2056 |
| 14 | | 07'19" (+04'20") | 94 / 2150 |
| 15 | | 03'21" (+00'22") | 198 / 2349 |
| 16 | | 06'35" (+03'36") | 112 / 2462 |
| 17 | | 03'17" (+00'18") | 200 / 2663 |
| 18 | | 07'17" (+04'18") | 104 / 2767 |
| 19 | | 03'24" (+00'25") | 197 / 2964 |
| 20 | | 06'52" (+03'53") | 110 / 3075 |
| 21 | | 03'12" (+00'13") | 203 / 3279 |
| 22 | | 07'42" (+04'43") | 103 / 3382 |
| 23 | | 02'59" | 206 / 3589 |
| 24 | | 06'40" (+03'41") | 965 / 4555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.99 km 
Nike Zoom Pegasus32 累積 :
649.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'22" | 00:08'47" |
| 3 | 04'30" | 00:13'17" |
| 4 | 05'28" | 00:18'45" |
| 4.6 | 06'32" | 00:22'23" |
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