劉若妍 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉若妍台中
ID 327392

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3.5 km | 00:29:47 | 08:29/km

日期: 2018-10-28 18:12 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'17" / 07'21" / 07'25" / 12'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'12" (+00'50")

996 / 996

2

07'27"

(15'38")

07'23" (+00'01")

1007 / 2003

3

07'19"

(22'57")

07'22"

993 / 2996

4

06'27"

(29'24")

12'40" (+05'18")

508 / 3505

終於又可以輕鬆跑3K了，好開心

10月累積里程 : 5.43 km

asics kayano23 lite-show 累積 : 151.0 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Wei Jay, Wei Zhi Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'21"	00:15'38"
3	07'25"	00:23'03"
3.5	12'27"	00:29'24"

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