Boris Wu 憲 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Boris Wu 憲嘉義
ID 45979

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17.1 km | 01:53:17 | 06:37/km

日期: 2018-10-27 06:54 - 總爬升: 545 m - 地點: 佛陀世界 - 天氣: 棒透了 - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'45" / 07'42" / 06'58" / 06'40" / 05'34" / 06'02" / 05'44" / 08'11" / 07'54" / 06'25" / 07'25" / 06'15" / 06'30" / 07'00" / 06'37" / 05'19" / 04'48" / 13'10" /

嘉義

Boris Wu 憲

·

基本訓練

10月累積里程 : 57.71 km

Mizuno Rider18 累積 : 256.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ming-Lin Lu, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'42"	00:14'27"
3	06'58"	00:21'25"
4	06'40"	00:28'05"
5	05'34"	00:33'39"
6	06'02"	00:39'41"
7	05'44"	00:45'25"
8	08'11"	00:53'36"
9	07'54"	01:01'30"
10	06'25"	01:07'55"
11	07'25"	01:15'20"
12	06'15"	01:21'35"
13	06'30"	01:28'05"
14	07'00"	01:35'05"
15	06'37"	01:41'42"
16	05'19"	01:47'01"
17	04'48"	01:51'49"
17.1	13'05"	01:53'16"

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