洪仲齡（三等國民） 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

洪仲齡（三等國民）嘉義
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洪仲齡（三等國民）

12.0 km | 01:20:23 | 06:41/km

日期: 2018-10-26 18:30 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'22" / 06'22" / 06'33" / 06'40" / 06'41" / 06'35" / 06'25" / 06'37" / 06'38" / 06'48" / 07'08" / 07'00" / 33'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 117.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jackal Lin(三等國民）, Jeffery Yeh（三等國民）和其他 6 人說推

·

吉哥讚啊

2018-10-26 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'22"	00:12'44"
3	06'33"	00:19'17"
4	06'40"	00:25'57"
5	06'41"	00:32'38"
6	06'35"	00:39'13"
7	06'25"	00:45'38"
8	06'37"	00:52'15"
9	06'38"	00:58'53"
10	06'48"	01:05'41"
11	07'08"	01:12'49"
12	07'00"	01:19'49"
12.0	38'04"	01:20'09"

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