9.5 km | 01:11:51 | 07:34/km日期: 2018-10-25 17:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'59" / 06'45" / 08'54" / 06'58" / 06'43" / 06'51" / 08'19" / 06'45" / 08'57" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'57" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'54" (+05'57") | 478 / 9478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'45" | 00:12'44" |
| 3 | 08'54" | 00:21'38" |
| 4 | 06'58" | 00:28'36" |
| 5 | 06'43" | 00:35'19" |
| 6 | 06'51" | 00:42'10" |
| 7 | 08'19" | 00:50'29" |
| 8 | 06'45" | 00:57'14" |
| 9 | 08'57" | 01:06'11" |
| 9.5 | 11'54" | 01:11'53" |
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