10.0 km | 01:16:25 | 07:38/km日期: 2018-10-25 05:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'32" / 07'33" / 07'38" / 08'03" / 07'33" / 07'32" / 07'51" / 07'45" / 07'39" / 07'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'43" (+01'27") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'33" | 00:15'05" |
| 3 | 07'38" | 00:22'43" |
| 4 | 08'03" | 00:30'46" |
| 5 | 07'33" | 00:38'19" |
| 6 | 07'32" | 00:45'51" |
| 7 | 07'51" | 00:53'42" |
| 8 | 07'45" | 01:01'27" |
| 9 | 07'39" | 01:09'06" |
| 10 | 07'16" | 01:16'22" |
| 10.0 | 09'17" | 01:16'26" |
展開計圈分析
留言 
