6.2 km | 00:38:22 | 06:13/km日期: 2018-10-24 19:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'48" / 06'31" / 06'13" / 06'06" / 05'50" / 05'49" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 167 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.26 km 亞瑟士 NIMBUS 18 累積 :
959.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 06'31" | 00:19'19" |
3 | 06'13" | 00:25'32" |
4 | 06'06" | 00:31'38" |
5 | 05'50" | 00:37'28" |
6 | 05'49" | 00:43'17" |
6.2 | 05'10" | 00:44'09" |