9.3 km | 00:56:30 | 06:04/km日期: 2018-10-24 14:34 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 06'10" / 06'33" / 06'57" / 07'04" / 04'56" / 05'12" / 05'42" / 08'01" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+02'11") | 289 / 9289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'10" | 00:12'18" |
| 3 | 06'33" | 00:18'51" |
| 4 | 06'57" | 00:25'48" |
| 5 | 07'04" | 00:32'52" |
| 6 | 04'56" | 00:37'48" |
| 7 | 05'12" | 00:43'00" |
| 8 | 05'42" | 00:48'42" |
| 9 | 08'01" | 00:56'43" |
| 9.3 | 07'08" | 00:58'47" |
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